STAGE DE PRÉPARATION POUR LA RENTRÉE

Le traditionnel stage du mois d’août a permis à une vingtaine de karatékas de se préparer dpour la nouvelle saison 2016/2017. Préparation physique, kihon, kumité et katas, trois groupes en fonction des niveaux. Le dimanche matin après une bonne préparation physique en extérieur suivit pat un travail sur les balayages et des exercices de combats. A la fin de chaque cours retour au calme, étirements et shiatsu.1-La préparation physique
3-Combat
4-Shiatsu et étirements6-Le délire de fin de stage5-Stage karaté Seynod 08-16

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