Stage Kata Automne 2019 à Poisy
Accueil : entre 8h30 et 9h00 Échauffement, prépa physique : 9h à 10h Spécifique kata matin : 10h15 à 12h15 Pause déjeuner (prévoir pique nique sur place) : 12h15 à 14h30 Spécifique kata après-midi : 14h30 à 16h30 16h45 à 17h15 : Goûter à partager 17h15 à 18h15 : Retour des parents pour chercher les mineurs Tarif extérieur : STAGE COMPLET 90 € Tarif adhérents SKC HS : STAGE COMPLET 70 € – 20 % sur le montant total pour 2 membres de la même famille – 30 % sur le montant total pour 3 membres de la même famille et plus Lieu du stage : 47 Chemin des lunes, les creusettes 74330 POISY Places limitées, réservez par sms ou par mail (règlement au début du stage) Nadia DUMONT 06 61 34 33 93 ; nadia.dumont@free.fr ATELIER ZEN SHIATSU (dernier jour du stage) : 18h15 à 19h15 Suite au stage intensif, place à la récupération ! Ce cours vous est offert ainsi que les personnes de votre choix, parents, amis pour un moment de partage et de relaxation
STAGE DE SHIATSU
Soirées DETENTES SHIATSU AUTOMNE 2019
LES SOIREES DETENTES» Do-in et Shiatsu Les 22, 23 et2 4 octobre 2019 A POISY (HAUTE-SAVOIE) Accueil tisanes et thés divers : de 19h00 à 19h20 Do-in et stretching : 19h20 à 20h20 Shiatsu zen : 20h20 à 21h50 Tarif extérieur : Les 3 Soirées Détentes 60 €* Tarif adhérents SKC HS : Les 3 soirées Détentes 50 €* * 20 % sur le montant total pour 2 membres de la même famille ; Pour 3 et plus -30 % RESERVATION par sms ou par mail (règlement au début du stage) Nadia DUMONT 06 61 34 33 93 ; nadia.dumont@free.fr LE DO-IN est une technique d’auto-massage issue de la médecine traditionnelle japonaise. Le Do-in allie travail corporel physique et mental ; postures et mouvements ; étirements et pressions ; respiration et relaxation. Il se pratique seul. Shiatsu du ventre : Nadia et Naïma LE SHIATU est une technique de relaxation par des pressions dans lesquelles on utilise les doigts, les paumes de mains, coudes, genoux, pieds pour exercer des appuis doux, progressifs et plus ou moins profonds sur des points bien particuliers du corps et le long des méridiens. Les conséquences et avantages du Shiatsu se situent sur le plan physique, psychique, émotif et relationnel. Il se pratique avec un partenaire. Avec NADIA DUMONT, Praticienne en Shiatsu ; Professeur de karaté ; Coach Bien-être et Sportif
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